救命啊~~~

救命啊~!!!對，沒錯，我溺水了。就在距離泳池一步半的距離，根本無法呼救，也沒人理你。我真的嚇壞了。因為游到一半無法正常換氣，當我正要站立，卻發現泳池的深度太深，竟然'沒有我立足之地!'我馬上深刻的了解台灣在世界的酸澀感!無力感!孤立感!(好冷...不太好笑)拼了老命喝了幾口水我終於摸到岸頭，嚇得我皮皮挫~~~

當時我這個花了60元買門票的窮酸鬼，卻在下水的第二圈就遇到了這個窘境，讓我十分難堪。離開也不是，繼續游也提不起勇氣。就上了岸餘悸猶存的找救生員小聊了一下...

「嗯，那邊好深喔...那個...如果游不到對面就氣絕，該怎麼辦啊?」我假裝若無其事的問。

「就用韻律呼吸啊。」救生員老練的說。

當下引起我的好奇心，心想原來有必勝絕招!這下我就不用回家了吧~哪裡跌倒就要從哪裡爬起來!哪裡溺水就要哪裡海龍王!原來只要在過深的地方，先把自己沉到底，再用力的一蹬，在那一蹬躍起間，深深的吸一口氣，然後慢慢的跳到岸邊。真是個出運的好方法!我當下就學了起來!不過切記，不適用於大海。我想當你沉到底的時候，浮上來也掛了吧...

而在這個克服心理障礙的過程中，我順便也領悟了人生的哲理，我真的覺得入場券60塊，被我利用得淋漓盡致。連這點狗屎小事，我也有了一番大道理。

那時，恐懼，主宰了我所有的情緒。當一個人發現你的生命受到威脅，那份保護自己的本能，形成你恐懼的來源。你喪失所有的理性，你只想著水有多深?岸離多遠?水道上有沒有人會踢到你?那時，你不會注意到你的保單壽險有多少?你家的人會不會爲你哭泣?朋友借給你的cd還沒還他。你只會腦中一片空白的不想要嗆到水，你只會微微的顫抖，將自己泡在安全的水域裡。

但其實，在並不十分危險的泳池裡，保護自己的方法，其實很簡單。你要不就是選擇一直呆在兒童安全池中，要不就是把自己放輕鬆，一步一步的照著自己的韻律從選手道的這邊游到另一邊。

踢 划 換氣 踢 划 換氣 踢 划 換氣

我固執的不願意帶著恐懼與創傷回家，我想要克服自己的恐懼。當我對韻律呼吸小有把握之後，我就開始一趟一趟的來回嘗試，每當我游到原本溺水的地點時，我整個身體深深的感受到一股僵硬，開始不由自主的想要放棄!但是我知道，我不能在這邊停住，只要一停，我一定又會溺水。所以我制約了自己，只要一緊張，我就放鬆，只要一放鬆，我就會浮起來，呼吸也平順多了。這個循環，我希望能深刻的記憶在我腦中，記憶在身體裡。

人生也是這樣，我們懷抱著大量的恐懼在生活著。

害怕沒工作，害怕沒人愛，害怕沒錢，害怕淹水，害怕生病，害怕黑心麵條，害怕睡不飽...種種的恐懼，佔據了我們的思緒。它並非無時無刻出現在你的理性思考裡，但它絕對制約了你的思考邏輯。

要不要換個思考方式，當恐懼的時候，放輕鬆，就這樣，一步一步，緩緩的走下去吧。不刻意逃避，不刻意為難自己，是真真正正的面對想要，就這樣傻里傻氣，放掉那些無謂的恐懼。

不過我想，我還是需要一個游泳曼陀。