瑜珈

每個人輪流平躺在地板上，屈膝。雙手握住老師的腳踝，用力的將身體向天空撐起，像是一道美麗的弓。老師協助我們，扶著我們的背，輕輕的。

撐起的那瞬間，我驚訝於身體的潛力，這是我從未能夠也沒有勇氣作到的姿勢。原來身體跟心靈都同樣有著從未被開發與探索的領域。

下課後，跟老師分享心得，老師說：對啊，在有安全保護的情況下，去作，會比較放心。這樣你們之後就會發現，其實你能作到，缺乏的只是體力。

我這才發現，對啊，這次是因為有人保護我，我才心無旁騖的作到了! 除了體力的不足，更需要挑戰的竟是我的不安全感，以及不自主的自我保護 - 不管是身體還是心理。

而且，老師不可能亦步亦趨的跟在身邊攙扶著你的背，他無法一直保護你的頸椎或任何你最害怕受傷的部位。終究，你還是得靠自己達到那道美麗的弓。

跟老師都覺得是個很好的分享，雖然只有短短的三分鐘，我們笑著揮手說聲再見，他繼續去教他的下一堂課。