2010/02/24
嚇死人的生活
起床後,沒什麼特殊的異樣,但自己很喜歡這樣的劇情。這是第一次,在夢中被鬼怪追逐,再也不需要逃跑。
但在現實生活中,最近開工後,每天我都在承受著驚嚇。
你以為自己很了解自己嗎? 廢話! 我跟自己生活了三十多年,當然了解啊! 但你知道形成這樣的態度與反應的原因是什麼嗎? 我一直以為我知道,我一直以為就這樣了 ... 但每天都有我所不知道的自己生成。有時別人比我還要清楚,但我自己卻一點都不了解、不貼近。
以前遇見自己的問題,常只有「修正」這個答案,但有時似乎不一定只有「修正」這個選項。有的時候很大的部分在於面對之後的「接受」,甚至若沒有「看清楚」,「修正」也只會越修越錯。
不過,只要一旦我出現了「保護自己」的想法,就會開始「傷害別人」。這件事情,倒是永不改變的定律。
也許真的因為我從小的經歷,讓我容易太在意別人的感覺,若不在意別人,就不需要太顧慮「傷害別人」這件事情,因為你不太有感覺。而且「保護自己」是這麼天經地義,人不為己天誅地滅啊。所以不需要為了「傷害別人」而難過,更不需要為「保護自己」而愧疚。既然這樣哪有需要反省? 哪裡還需要改變? 維持現狀就是最好的選擇,修行是老了閑閑沒事才需要作的事。但也許我比較特殊,太容易察覺到自己的受傷,也很容易察覺到傷害別人,於是在這樣的自我保護與傷害他人間反覆的挫折。這樣的挫折,讓我不開心,也是促成我想改變自己的主因。
寫到這裡,我必須承認,這是我有生以來第一次覺得「在意別人」這件事情是個禮物。我簡直不敢相信我寫下這句話,我竟然感謝了我一直想擺脫的事情,我最痛恨自己的部份。一個逼迫我改變的原因,也成就了我。敏感讓我痛苦,也使我進步。
「保護自己」是我心中最具有殺傷力的武器,難以想像它會阻礙這麼多這麼多的能量(很怪異的字眼,但我實在找不到更適合的字)。若要我再選擇一次,我還是願意走痛苦的路,少傷害一些人。
2010/02/20
關於修行這件事
其實你根本就不喜歡修行。
若不是真的對人生感到疑惑辛苦、對環境感到失望、對未來想要改善,誰會想要修行? 但怠惰安逸的習氣太強,只要稍微有些自信,日子過得稍微舒服一點,就不肯往下走了。時間總想著拿來看電視、看電影、看漫畫、看書、吃東西、逛街、聊天打屁、洗衣服、睡覺 ...,每次打坐都急著想要做下一件事情,使得心思總不在當下打坐的每個呼吸裡。
急什麼呢? 時間的存在,成了思考當中很弔詭的一件事情。時間變得極重要,重要到讓我們忘記時間並非主角,我們要做的事情才是生活中的主角。
不喜歡修行,正確來說:是不喜歡少了吃喝玩樂睡覺的時間、不喜歡總是被綁在一個安靜的地方、不喜歡這麼緩慢又沒有戲劇性的修行內容。但安靜平和的心境所帶來的喜悅,專注觀照的能力對於現實的助益,自己也是確實知道的。於是說穿了,就是貪心的想要安靜喜悅自信專注,卻又不想付出。這就演變成另一種糟糕的習慣:自己捏造心理上的劇本,欺騙自己。
捏造某些奇怪的想法,讓自己放棄,或是讓自己誤以為自己已經很厲害了,可以稍微鬆懈。於是心情會變得急躁高昂。但仔細想,若真的已經這麼厲害,應該要更用功才是,心情也應該更平和才是,但卻連個簡單的打坐都坐不住,會不會太自欺欺人了?! 有趣的是,當照妖鏡看到自己心中的騙局時,這支香也終於能安靜的往下。
究竟什麼是修行?
每次我問自己這個題目時,總是會一陣靜默,這是個很難的問題。因為這次過年期間每天的打坐時間拉長,使得我常在痛苦的與打坐搏鬥時問自己:現在是在修行嗎? 打坐是修行嗎? 打了一支好香是修行?壞香就不是嗎? (註一)
很意外,常在打坐的感受上,發現自己的真面目。某天開始,我將打坐時自己的妄念做歸納。想起過去發生的事情,叫做過去;想起之後要作的事情,叫做未來;特別想起吃的或是貪心的事情,叫做慾望。然後我發現,很少數的時間我停留在當下的呼吸中。我、我的身體,需要想要的東西實在太多,在意的事情也太多,煩惱的事情也太多。我知道這個身體終將會腐爛,而我的心還沒有足夠的勇氣面對死亡,我仍然耗費許多的心力時間在乎許多不必要的財名利養。但知道了卻沒有認真去扭轉自己的心,表示我仍沒有好好的面對生命的實相,還在逃避,還貪心於自己手邊有的好處。那個巨大的貪心,就這樣盤據在我的身心上。
如果打坐可以看到這些,我覺得不管好香壞香都算是修行。修行,就是要先明白的認識自己、面對自己,認識自己所有與生俱來的習性。雖然我還沒有打贏怪獸,但至少透過打坐,我開始慢慢的了解這個怪獸究竟有多大。目前,每天我都還是打輸...
關於菩提道次第。
達賴喇嘛《菩提道次第 簡明釋論》,是這次過年期間的讀物。我感覺適合修行一段時間後的人、或是對佛法有基礎概念的人閱讀,至少對我是如此。
一直以為自己真的算是個修行人,看完之後很慚愧,發現自己真的做得太少。讓我傲慢的心,得以平衡下來。這本書我不知道該介紹什麼,但能讓我感動、咀嚼、反省、增長佛法知識,我想就是本好書。
這本書裡的內容,就像是根棍子狠狠的打在我頭上讓我無地自容,然後又讓我感到像母親般的撫慰與鼓勵。
所以,要繼續往下走嗎?
我必須承認,我這個人還沒法發起菩提心的大願。也許曾經像電光一閃而過,但卻不堅定、也不持久。沒辦法,並不代表不行。只是我給了自己障礙,允許自己安逸度日而罔顧此世有如此好的修行環境。(註二)
繼續往下走,不再欺騙自己。時刻提醒自己要「老實修行」,調整生活作息。
這是我微小踏實的心願。
也許有一天,真心的菩提大願,我也可以。
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(註一) 打坐通常以一支香為一坐的單位,香的長短不同,短則20~30分,長則一個小時以上。若連續打兩支香的時間,稱為連香。打坐時妄念少、身心有好的體驗,常被稱為好香;若妄念很多,我們常叫做壞香。
(註二) 佛法中有所謂「八無暇」、「十圓滿」,從佛法修行觀點來看,具備此十八項特質的人比較傑出。其中十圓滿中的"生於證悟者已經出現的時代"、"生於具有強烈心識文化的地域"、"傳承的修行者很多"...種種的條件,都讓我覺得台灣真是修行的好地方。詳細內容請參照《菩提道次第》p.89
2010/02/11
這一生 至少當一次傻瓜
我不祈禱在險惡中獲得庇護,
讓我祈禱可以勇敢地面對它們;
我不要祈求痛苦停止,
讓我祈求我的心可以戰勝它們;
在人生的戰場上我不盼望盟友,
而是發現自己的力量。
我不要在不安和恐懼中渴望救助,
讓我祈願我的堅韌可以贏得自由。
我雖是一個弱者,
只在成功中感覺到你的仁慈,
但請讓我在失意時發現你緊握住我的手。
引用自
《這一生 至少當一次傻瓜 》- 摘自泰戈爾《採果集》

很久前看到mail的轉寄,就一直想看這本書。這次藉著過年,想開始實行每年買書給堂弟與弟弟的動作,希望能夠給他們一些好書。也許某天,我們會有對話的機會。
對於這本書,很有感覺,因為某種程度上,我也是一個傻瓜,一個莫名奇妙開始修行的傻瓜。扉頁上的這首詩,十分貼近我的心,特別節錄出來。我心的聲音,竟被遙遠出生在印度加爾各答的詩人用孟加拉語寫下,讓我不禁對泰戈爾產生了好奇,沒有一番深刻,是寫不出這樣的文字。
這是我對自己的期許,也以此祝福大家。
2010/02/04
我的我 他的我
他努力的咆哮著,竭力的想要證明自己的論點之無懈可擊的正確。我冷眼的聽著,那不過是他的「我」在作祟。很想跟他說:你冷靜點我們再談吧。或是:你會不會太想證明自己是對的? 其實事情很小耶。
他總是喜歡證明自己是對的。
每天對付我自己的「我」已經夠累了,哪有時間去管別人的「我」啊。
委婉的說了我真實的想法,適度的略過不去打理,雖然他表示了歉意,但我知道那不是真心的。他還是覺得自己是對的。不過,沒有損失,因為我並沒有生氣。
但我很想讓他明白:你放鬆點,自己會比較開心,別人也會比較好過喔。太認真容易傷人,太散漫容易惹人,作人還真是不容易。
2010/02/03
年前小忙
我每天最想做的事情,其實就是靜靜的什麼都不做。
並不是偷懶,我只是想要多給自己一些空間時間與自己相處。但事與願違,公司很忙,事情很多。我大概是過年前少數幾個十分忙碌的部門。
我不清楚為何有這麼多話要說,不清楚為什麼這些事情那麼重要。而我只是想靜靜的。
就這樣,我是個沒有哭笑說話與停止思考自由的人。因為我在社會上行走,因為我必須生活著。
2010/01/31
E61 咖啡的下午
終於抽出時間,喝了嚮往許久的四號公園附近有名的咖啡店E61。這家以烘培好咖啡、提供好咖啡為樂的店,下午三點才開業。內部並無座位,所謂的內用,指的是拿著玻璃杯在附近或坐或站的喝,然後再把杯子還回去;所謂的外帶,是用加蓋紙杯,而有些品項是堅持不提供外帶的。
牆上有著濾掛式沖泡杯的使用方式,畫得十分可愛。在排隊的過程中,我仔細的觀察著老闆,他十分仔細小心的泡著每一杯咖啡,就像是所有的事情都不重要,除了做出一杯杯的咖啡。專注、話少、不花俏,是給我最大的印象。排隊大概等了10~20分鐘,終於等到了我的熱卡布奇諾90元,我常覺得熱咖啡比起冰咖啡更能熨撫人心。
一入口,簡直驚為天人,我不敢相信有這麼溫潤口感的咖啡,在這一瞬間我完全了解了這家店的為人。全身的毛細孔舒展開來,就像是給我了一個大大的擁抱。綿密的奶泡,讓人意猶未盡,我差一點想折回去再買一杯熱拿鐵外帶。是杯有禪意適合沉思時飲用的好咖啡,感謝老闆調製時的專注,我完全感受到了。
獨坐在公園旁時,我想起了自己二十八歲的願望:希望自己三十歲時能成為一個包容且溫柔待人的人。我不清楚那時的自己怎麼會許了這個願望,不是發大財、不是變大美女、不是飽覽知識,而是一個沒什麼特色的願望。
三十歲的那年,我知道我沒有達成這個心願,我從不知道這個願望有這麼的難,不知道裡面要付出多大的勇氣才可跨越陳舊的自我而達到。然後我開始希望發大財、變美女、然後飽讀知識,求取學位。
今天我知道,只要我夠努力,只要我願意再多更多的勇氣,我確實可以達到這個目標。我可以全然愛自己,更可以愛別人,雖然我還需要很大很大的勇氣去面對去承擔。然後我忍著淚,喝下最後一口奶泡,在路邊哭泣畢竟還是太煽情,所有的一切還是在夜裡自己慢慢的咀嚼消化就好。
忙亂日子裡的深刻
**工作
工作上又進入到一個新的階段,規劃的範圍與重度更廣更深,使得我必須改變原本帶人的方式。原本總是小心的提攜,太困難的東西必然是自己吸收,現在決定學著放手,每個人都有自己必須學習的,而我該學習放手。
**花蓮慢活
去了一趟花蓮慢活,沒想到在這麼緊迫的生活夾縫中,可以挪出一段時間輕鬆的度過三天。這是群讓我覺得心安的夥伴,大家都是懂得反芻、體諒的人,使得我可以安然的放下對於別人眼光的重視。我可以穿的很舒服,不會有人挑剔你的外表,不會有人覺得你應該要快點結婚,不會有人在意你就是想一個人走路騎車賞花,不會有人在意 ... 但並不表示大家的漠不關心。你會接到一個便當、會有一杯溫潤的好茶、會有一聲呼喚,心是受到看顧的,至少自己並不飄流。
然後我遇到一個小女孩,就像是看到小三的自己。那個寫了許久的自我挖掘都挖不出來的鬼魂,就這樣的站在我眼前。他冷漠、複雜、衝突、慌亂,實在不像一個十多歲的小學生。我看著她,自以為是的清楚她的一切,我知道他再過幾年演技會變得更好,他工作能力會很強求生本能很高,他會成為一個說謊高手,以欺瞞自己為人生的職志。
可是我也清楚那最敏感、無助的脆弱,那一個個徬徨的哭泣的夜。
我清楚他看不見生活中的美好,憤怒累積在他的心底,他現在還不知道之後自己會對自己做出多殘酷的傷害。
然後我離他遠遠的,即使我的故事比起他的要簡單多,即使我的童年還是單純許多,但我還是離我的鬼魂遠遠的。
**尾牙
今年的尾牙比較不同,我們跳起了nobody,對於我這個不愛麻煩事情的人來說,是很難得的一件事情。(這邊寫來不太有歡樂氣氛,畢竟我還是跟著我的鬼魂在一起。) 當天在同事的協助下,我束起頭髮、貼上假睫毛、穿上迷你裙,成了個大家都不熟悉的人。
每個人都說我正,應該要常這樣打扮,應該如何云云...
我當然很開心,因為我也知道自己是美的,知道自己也覺得以前的自己不好看。
但為什麼一定要把自己躲在濃妝的後面? 為什麼人的美好只能有一個規則呢?
不過,我在這樣的背後,也看見了自己的自信,知道自己不只是因為這個面具而美麗,我發覺自己原來已經美麗了很久很久,但一直都沒有肯定自己發覺自己。這個外表只不過是呼應了我的內在,我知道自己的心越來越美了。
我們常只願意在外表上追求改變,總覺得只要多這一件衣服我就美了、多這雙鞋就好了、只要能跟上流行就夠漂亮了。於是把自己弄得像小林幸子般,卻還是無法填補自己內心的空洞與孤單。我當然清楚現在的男性要的是什麼,但如果吸引他們的差別在於假睫毛,我真的會覺得蠻悲哀,而且那樣吸引過來的男性,也不會是我要的。
ps1. 跳舞這件事情,十分有趣,但因為我整個人沉浸在與過去自己的鬼魂對話上,無暇再去回想跳舞的枝微末節。
ps2. 小林幸子是很有實力的女歌手,這裡只是借用形容,我個人是非常喜歡她的。他這次的媽祖造型真的太kuso了....
2010/01/08
生病的冬日
像是怕錯過些什麼,又怕遺忘些什麼,我總是無法安心的休假。而就像是魔咒般,每次我休假,就開始出狀況,老闆也開始找我。這並非表示我有多重要,似乎是在提醒我該放下些什麼,這些狀況就算沒有我,其實也能解決的。
如果沒有上班,我知道要做些什麼嗎? 我用工作在安排我的人生內容嗎? 我常覺得沒有下班,因為妄念中常會出現公司沒有處理的事情,總是在意著公司裡的事情與人際關係。如果沒工作了,我知道如何安排我的人生嗎?
我有點失去鬥志。
問了每一個人的新年願望,不外乎是:考碩班、轉職、努力嫁人、在事業上更上層樓 ... 我想我變了,我覺得大家對自己的生活安排好忙碌,塞得滿滿的,喘不過氣來。
我需要停下來,感覺一下,想一下。
2010/01/04
理所當然的逃避
不太累,也不是不累,並非在想些什麼,說沒想,也似乎想著。
就這樣整夜的沒法入睡。
這理所當然是個該被逃避的項目,只要一掀開,就讓人難以入眠。
我知道還有大量的什麼在後頭,似乎不全然的投入,一生都無法全身而退。
但我是這麼害怕失控。
懷抱著恐懼進入,卻又會因為這樣的奮不顧身,竟產生勇氣。
於是我好奇疑惑恐懼期待屏息的,繼續下一個夜。
第一次的升旗典禮

有圖有真相,我真的跑去參加升旗典禮了,去參加的理由原本是為了圍巾,但後來驅動我的,是希望在這個國家有生之年能參加一次,畢竟,誰知道這個國家會存在多久(嘆)。我不願意用買賣的字眼來說現在的局勢,歷史有更迭,此為必然。但既然拿了中華民國的身份證,卻不認同不愛台灣這塊土地,那就太可惜了。走過這麼多國家,每每都只會讓我更愛這塊土地,能活在台灣真好!雖然總統沒有帶頭喊萬歲,我們還是很老派的大喊中華民國萬歲!我們並不是想要這個國家萬歲,這畢竟太不可能。這樣的呼喊,也許代表了我們濃烈的鄉土之情吧。
扯起喉嚨發聲的第一句國歌,就讓我有點感動得哽咽,可能從高中之後就再也沒唱過國歌了。
我們需要愛與認同,這塊土地也好需要愛與認同。
2010/01/01
2009/12/29
生日

這就是可愛的小熊花束,很喜氣。去櫃檯簽收時,我一看就知道是誰送的了,好險沒讓同事的奸計得逞,廣播要我去拿花,不然我會糗死。特地選了不會凋謝的花,希望我能青春永駐吧?

這是我最愛的粉紅色小熊。穿了一件小毛衣,真可愛耶。好吧,我知道大家可能都不相信我喜歡可愛的東西=_=哈哈,與外在形象不符。
這是同事送的存錢筒,是隻非常餓的狗...@_@,牠不能上班吃東西,可能會吵到被同事趕出去。只要丟錢進去,牠就會發了瘋似的吃,然後錢就會存進去。將牠帶回家飼養,因為做過問卷調查,就算放在公司也沒人要投錢,大家只想挖錢。此問卷的信賴區間達95%以上。另外我真的很想評點一下卡片裡面的話:
(這是老闆寫的,我想他真的不希望我只開一朵,要很多朵然後挑一朵。)
當然還有很多其他的禮物,像我同學送的閃亮亮新腰帶以及神秘小禮物!! 妹妹給姐姐紅包還有盒巧克力,爸爸也請我吃飯加紅包,爺爺的紅包更是不能少,每年發紅包是他很開心的事情。
就這樣,我的生日輕輕滑過,而我也給了自己一個大包的禮物。至於是什麼? 之後再分享。受到許多人的照顧,十分的感謝,能認識大家是最開心的事情。自己的生日在年尾,挺容易就興起作一年回顧這個玩意兒,總結來說:意外很多,收穫很大。祝 大家 幸福 xx
另外這是很有默契的同學送我的一首詩,我很能領受,也分享給大家:
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪;若無閑事掛心頭,便是人間好時節。
2009/12/27
2009/12/18
標準 總是有標準差
今天同事要我幫他泡麵,我堅持『泡久了就不好吃了!』尤其他還要十幾分鐘後回來,所以堅持不幫他泡。因為我泡麵的STAND是1分鐘就吃了,超過這個時間就會步入難吃地獄。但卻會願意在寒流中幫他回公司看一下燈有沒有關好,因為『我有騎摩托車比較方便,對方坐捷運比較不方便』。
怎麼想都覺得自己怪怪的。因為對方可能不介意自己回公司看一下燈有沒有關,卻會很介意我不幫忙泡麵?!
但卻可以明顯看出,我們都是基於自己的習慣標準,來判斷事情的大小難易輕重。也許有個我認為是渾蛋不肯配合我工作的人,卻會願意為救人而犧牲?? 於是我就回想起,以前我認為『對人好』的一些作為,也許根本就是用我的標準在行走。
在還沒有想清楚前,是不可能真正心領神會『沒有什麼比較好或比較壞的差別,沒有一個絕對標準的存在』這句話。
2009/12/16
一件自己的事情
該過怎樣的生活? 怎麼做才是最好的決定?
我常常花了很多的精神,做了各種的決策分析,希望能做出最好的選擇。但,似乎仍活得不滿足,覺得自己應該能夠更好,對的,應該還可以有更好的生活吧!
背台詞是一回事,不過,自‧己‧的‧事。我似乎很少認真的覺得,我的人生是我自己的事情。
抱怨出生背景不好、抱怨家人不好、抱怨沒有好的腦袋、抱怨沒有姣好的外表、抱怨沒有好運氣遇到好男人、抱怨工作遇到小人、抱怨天氣、抱怨窗戶外面的貓...。
抱怨讓我可以不用努力改變任何事情。(或許唯一該感謝的是"抱怨",它讓我可以有藉口懶惰好長的時間。)
那天J應該是吃錯藥了,他問我『要不要來按時交功課』。話說我放羊已久,雖然這段時間仍然有做早晚課,但內容簡直是慘不忍睹,三天打魚五天曬網。當時我的第一個想法是:這是我的事情,我到底想不想讓困擾我的情緒被解決,並且繼續往前走。
為什麼不?! 我問我自己。
這是我自己的事情。別人只不過是看不下去,盯一下。如果不用盯我就知道該要往前走,誰會要你按時交功課啊。
懶得做矯情的推託。
如果我真的認為這是自己的事情,真的覺得該要被解決。是的,我也可以覺得不用被解決,可以就這麼活下去。有何不可呢? 我真的過得再好不過了,現在每天都頗舒暢,幹麻自找罪受。但若我真的想要穿越生命中的黑洞,真的想要整理好從小到大的謎團,若真的想要,為何不去做。
你在等什麼?
一定要等到被命運推擠到生命的角落後,再開始動作嗎?
重點不在於別人覺得你過得好不好,而是你自己想不想解決你心中的疑問。
只要你覺得有必要,就應該去面對它。
這算是第一次,我更靠近自己,發現自己已經把這件事當作是 - 自‧己‧的‧事。也許我不會有種種的巧遇,也許我不是跟隨著佛陀的教法,也許我是在雲貴高原山上的道士,但不管是哪種際遇,只要我覺得是自己的事情,就算我今天是金髮碧眼的老外,我想也會找到行走的方向。