你有沒有看見我的馬?

今年雖還沒過完，但若說你一年只有看一本書的扣答，請你一定要看這本「你有沒有看見我的馬」。或許是在閱讀的過程中，產生了太多的共鳴，以致於準備寫這篇推薦時，反而有些茫然。不知道該如何精準的切入，才能讓更多人去親近這本書。

我們耗費了人生很大的塊面與精力在對抗著這個世界，直到死亡來臨的前夕才驚覺到，其實我們是在對抗著自己。乍看之下，簡直像是個天大的玩笑。但若您能看出箇中值得玩味的部分，也許你心中會產生悲楚、甚至默默的流下淚來。當然，如果對這樣的話題你是一點興趣都沒有，還請快速的關掉此網頁，畢竟它只會讓你打哈欠而已。

身、心是我們此生脫離不了的兩大課題，我們時常將其拆開來觀賞。身體病了看醫生、心理病了看心理醫生。這兩樣，都是我們密不可分的朋友，但我們從來不讓這兩個朋友好好坐下來談一談。我們像是個殘忍的離婚律師，一出生就打好了契約，身心從此分家，再也沒有和諧共處的一日。

作者紀‧柯諾經由自己的瀕死經驗體會出身心間奧妙的關係。書中除了描繪自己的經驗，也訪談了許多人的切身經歷，利用故事引導你進入身與心的神祕世界。有時看到某些片段，發現別人跟自己有相同的感受時，總不免覺得受到鼓舞：「原來不是只有我這樣嗎? 原來我不是最糟的那一個 !」

是啊，我們是如此的受苦在這個世上，茫然的不知所云。被疾病所侵擾、被恐懼所綑綁，但經由考驗，我們學會愛、學會與傷痛和解，然後我們與自由靠近。

書中以心理學的詞彙作主線，但概念上卻更甚與此。我喜歡它的原因，也正是因為他不為心理學的理論所侷限。本書不以傳達理論為宗旨，是以表達經驗與體會為主軸。也正因此不會讓人有被強押著要服膺些甚麼的感覺，適合不以學派為界限，單純對身心世界感到好奇的人。

希望此書能帶給所有以理性思考的人，有勇氣去面對自己。


書名：你有沒有看見我的馬? 心理療癒的意義
作者：紀‧柯諾
出版社：張老師文化